臀部或背部手术后穿上上海麻将| DIY工具!

背部或臀部手术后如何穿上海麻将DIY工具!

从背部或髋部手术中恢复是困难的。康复甚至可以使日常的基本活动变得艰巨。这些被忽视的活动之一是……

背部或臀部手术后如何穿上海麻将?

尝试保持背部和臀部的预防措施之后,在手术后穿上海麻将可能会很费力。

我将向您展示我从患者那里学到的一种巧妙技巧,它将使术后穿上海麻将更加容易。

如果您喜欢视频,请观看下面的视频教程,我在我的网站上整理了此技术 YouTube频道.

背部或臀部手术后穿上上海麻将–需要用品

该技术将涉及使用一组手夹。几乎在任何五金店都可以找到便宜的“弹簧”式手夹。

但是,我建议使用“棘轮式”手夹,因为其设计使那些有灵活性问题的人更容易打开和关闭。

要尝试两种方法,我制作了一对这样的DIY工具,一个用棘轮式手夹,一个用弹簧式手夹,但您只需要制作一个即可。

背部或臀部手术后穿上海麻将的步骤

  1. 测量并剪断绳索长度
  2. 将泡沫缸切成一定长度
  3. 将绳索滑过泡沫缸
  4. 将绳子绑到手夹上
  5. 贴在上海麻将上
  6. 找到舒适的坐姿
  7. 上海麻将在地板上
  8. 将脚滑入每个裤腿
  9. 用绳子拉上海麻将
  10. 分离夹具并站立以将上海麻将拉到臀部

步骤1:测量并剪断绳长

使用这种独特方法的第一步是测量并剪断一根绳子。

用卷尺测量从腰到脚的距离。绳子的长度应为臀部到脚的长度的两倍。在这种情况下,我们已经测量了要使用的绳索的正确长度。

手术后穿上上海麻将-测量塑料晾衣绳的长度
测量一根绳子(例如塑料晾衣绳),使其长度达到腰部到脚的两倍

如果您已测量出正确的长度,请剪断绳索。

手术后穿上上海麻将-剪短绳
将绳子切成适当的长度

第2步:将泡沫瓶切成一定长度

之前,我说过您需要一个泡沫圆柱体才能制作手柄。现在是创建这些句柄的时候了。

正如您稍后将要看到的,此步骤不是严格必需的。您只需抓住绳索就可以穿上上海麻将,但是泡沫圆柱体将比绳索提供更好的抓握表面。

首先,沿长度方向设置圆柱体…。

手术后穿上上海麻将-设置泡沫缸长
将泡沫缸侧卧放置(纵向)

……并剪短到足以用双手抓住的长度。在这种情况下,我用泡沫缸的长度,用剪刀将泡沫缸切成两半。

手术后穿上上海麻将-将泡沫切成两半
用剪刀将泡沫缸切成两半

步骤3:通过泡沫缸滑动绳

在将绳索连接到手动夹具上之前,您需要先将现有的泡沫缸套上。这样做的原因是,一旦将绳索连接到手柄上,您就无法将泡沫滑到手柄上。

手术后穿上上海麻将-泡沫打滑绳
将绳索滑过泡沫缸

步骤4:将绳子绑到手夹上

现在泡沫缸把手已经固定在绳子上了,我们可以将绳子绑在手夹上了。

弹簧和棘轮两种类型的手夹都应在手柄末端开孔。将绳子穿过手柄上的这些孔,您的工具就完成了!

手术后穿上上海麻将-将钢丝绳穿过夹子上的孔
手动夹具的末端应有一个孔,您可以将绳子滑过
手术后穿上上海麻将-将绳子绑在夹子上
将钢丝绳穿过夹子末端的孔
手术后穿上上海麻将-DIY工具齐全
这是完整工具的外观。在这种情况下,我们用弹簧式手夹一个,用棘轮式手夹一个

步骤5:贴上上海麻将

在尝试穿上上海麻将之前,需要将绳索两端的夹子连接到上海麻将上。通常,将夹子固定在上海麻将的腰部。

将要穿的上海麻将放在您面前,上海麻将的前面背对您。

手术后穿上上海麻将-朝前面对
将您的上海麻将放在您面前,上海麻将的前面背对您

上海麻将背对着您,在左侧的腰带上固定一个夹子,在右侧的腰部上固定一个夹子。

手术后穿上上海麻将-将夹子固定在上海麻将腰带上
在上海麻将的腰带的左端和右端附上一个夹子

第6步:找到舒适的坐姿

要使用此技术,您将需要一个舒适的坐姿。这可能是床的边缘,或者在我们的示例中是沙发或沙发的边缘。

手术后穿上上海麻将-坐姿舒适
确保您坐在舒适的位置,并为手臂和脚留出足够的空间。

步骤7:将上海麻将放低到地板上

下一步是将上海麻将放低到地板上,同时抓住与夹子相连的绳索。

手术后穿上上海麻将-握住绳子在地板上放下上海麻将
将上海麻将放低到地板上。切记抓住夹在夹子上的绳索。

步骤8:将脚滑入每个裤腿

如果在尝试拉上海麻将之前确保将脚放在上海麻将腿内,拉上海麻将会容易得多。

手术后穿上上海麻将-将脚滑入裤腿

第9步:使用绳索拉上海麻将

使用绳索或泡沫手柄,将上海麻将拉到大腿水平。重要提示:确保上海麻将一直站在脚上方,以防止站立时将上海麻将一直拉到底时绊倒或摔倒。

手术后穿上上海麻将-穿上上海麻将
用绳子或手柄将上海麻将拉到大腿水平。

第10步:分离夹具并站立,将上海麻将拉到臀部上

手术后穿上上海麻将-取下夹子
手术后穿上上海麻将-站立并在臀部拉上海麻将

而已!

实际上,您也可以使用同样的方法来去除上海麻将。只需按照以下步骤操作,但相反。


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