日志卷技术缩略图

后手术或损伤后床移动的日志卷技术

当涉及从背部伤害或手术中恢复时,Log滚动技术是进出床的必备工具。

日志卷技术非常受欢迎,它通常由医院的治疗师教授,该医院给将回家的患者。

但是,我理解,不是每个人都可能已经接受了这种技术的指示,因此这篇文章将展示使用背面手术或伤害后的日志辊技术进入和从床上进出床的正确技术。

我们将使用床轨显示日志辊技术,提高床移动的缓解和安全性。

如果您希望在视频中看到此内容,请查看My YouTube频道 equipmeot..

概述

预计时间:5分钟
估计成本:35美元*美元(如果您选择没有床铁轨,则$ 0)

补给品

Medline床辅助酒吧

如果你从未安装过床铁轨,请不要担心。我有一个致力于的整个帖子 如何安装床铁轨。在那里的领导,以学习在继续之前如何安装一个。

脚步

  1. 平躺
  2. 带膝盖
  3. 距离酒吧
  4. 腿起床
  5. 使用床铁轨坐起来

第1步:平放

首先,你需要开始躺在床上。在这次演示中,我在左边的床轨道上铺设了平底(照片右边)。

躺在床上 - 日志卷技术
开始铺设床

第2步:带膝盖

在躺在床上铺设平面,抬起膝盖,但确保你的脚仍然在床上平坦。

带上膝盖 - 日志卷技术
把膝盖放在床上,同时保持脚平

第3步:到达酒吧

接下来,您将达到床铁轨。在我的情况下,因为床铁轨在我的左侧,我将简单地用左手抓住酒吧。尚未与您的对面(右)臂伸手可及。

与最靠近床铁轨的手臂伸出并抓住床铁轨

在我用右臂到达之前,我想确保我一直保持肩膀和臀部一直保持一条直线,所以当我去扶手时,我会把我的整个身体滚动一个坚实的运动。

现在,将肩膀和臀部保持直线,将整个身体滚动并带到床铁杆上,用相对的臂。

将肩膀和臀部保持直线,慢慢滚动整个身体并带有相对的臂的床铁轨

第4步:脚下床

一旦放在你身边,慢慢开始把你的高跟鞋放在床边。

在床的边缘落下脚 - 日志卷技术
慢慢地把脚放在床边

第5步:使用床铁轨仰卧起来

重力开始带着你的高跟鞋,使用床铁轨帮助仰卧起来,同时保持完美对齐。让你的肩膀和臀部直线将保持脊柱安全。

一旦你的脚开始掉落,用床铁轨坐起来,同时保持肩膀和臀部直线
完成坐在床轨道上 - 日志卷技术
通过让另一只手在肩部和臀部留在直线上时,通过放手相对的手臂完成

*所有价格都在出版时

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